Kurset de yngste om kosthold
Gjennom kampanjen Ung, har de yngste i Caverion vært på et seks ukers interaktivt kurs for å lære mer om hvordan de kan være mer opplagt på og etter jobb. På menyen stod blant annet et sunt kosthold.
Lærlingene Endre Apalseth, (t.v.) Olav Haugsbø og Odd-Arild Kapstad Fauske i Caverion har vært på kurs for å lære mer om kosthold
– Dårlig kosthold påvirker produktivitet, oppmerksomhet og mental helse. Å endre livstil her krever enormt mye, sier ernæringsterapeut Mari Frengstad som var kursholder.
– Bensinbiler kjører ikke på diesel. Riktig drivstoff er like viktig for mennesker. Når kroppen ikke får riktige byggesteiner, og vi kjenner oss stresset og slitne, krever det mye å endre dårlig vaner. Selv om de har kunnskapen, er det så krevende at folk flest ikke klarer det i lengden.
På kurset lærte deltakerne også hvordan mat påvirker energi, stress og dårlig søvn påvirker valg, hva en god frokost og lunsj skal inneholde, og hvilke grep som er nødvendig for å endre livsstil.